在沙發上睡覺|失眠「躺床上」數羊等天亮?心理師「5招」刺激睡眠:1習慣快改

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不夠正常的的午睡境況除衝擊抵抗力認真思考本領之外,對於人際交往不但產生很大的的侵害,由於失眠狀況遭受學生同僚責罵然而消除精神壓力,終究就無能為力地將入眠。 干擾失眠的的究其原因。

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